Gaëlle Foucher

Dans nos quotidiens souvent rapides et bruyants, il est précieux de s’offrir un moment pour ralentir. Le samedi 24 mai, Sandrine vous propose une parenthèse à part : 2 heures de Sandasana, une pratique lente, consciente et ancrée, qui invite le corps et l’esprit à retrouver leur juste place. Au-delà d’un simple atelier de yoga, […]

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSSamedi 17 Mai | 14h00 à 16h00 ou 17h à 19hAtelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre

Si tu as déjà participé à un premier atelier sur les postures inversées ou si tu pratiques régulièrement le yoga et que tu souhaites approfondir ces postures puissantes et techniques, l’atelier Inversions P2 est fait pour toi ! OUVERT À TOUSDimanche 11 Mai | 15h30 – 17h30Atelier Inversions Une pratique guidée en confiance Durant 2

On parle souvent d’Ashtanga comme d’une pratique intense, presque rigide. Mais si on regarde de plus près, derrière la structure de la série, il y a un rythme, une évolution, une logique. Et puis il y a ce moment où le corps bascule. La première série d’Ashtanga – Yoga Chikitsa – est un long voyage

Et si tu offrais à ton corps une vraie pause ?On parle souvent de se détendre, de relâcher les tensions, mais combien de fois prend-on réellement le temps de travailler en profondeur pour libérer ce qui est coincé en nous ? Le MUNZ FLOOR®, ce n’est pas juste un moment de relaxation : c’est une

Dans nos vies effrénées, les femmes jonglent souvent entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles. Ce rythme soutenu peut laisser peu de place à l’écoute de soi et au respect de son propre cycle. L’atelier Yoga de la Femme, dirigé par Vanessa, est une invitation à faire une pause, à se reconnecter à son corps et

Dans une époque où tout va trop vite, où le stress s’accumule et où l’on peine à trouver des moments de calme, le Sound Bath apparaît comme une oasis de sérénité. Mais ce bain sonore n’est pas qu’un instant de relaxation : il agit en profondeur, touchant à la fois le corps, l’esprit et l’énergie.

Pourquoi votre corps a besoin d’un « reset » ?Dans nos vies modernes, nos corps subissent un rythme effréné, entre positions statiques prolongées (au bureau, en voiture) et efforts intenses parfois mal adaptés. Résultat ? Douleurs chroniques, tensions musculaires, et une sensation générale de raideur ou de fatigue.Le Munz Floor est bien plus qu’une méthode

Quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de vous couper du bruit du quotidien et de plonger dans un silence réparateur ? Le Sound Bath de Julian vous offre cette chance : une bulle de sérénité où les vibrations sonores agissent comme un baume pour l’âme. Guidé par des instruments soigneusement sélectionnés (bols

La vie moderne ne nous laisse que peu d’occasions pour ralentir et nous reconnecter à ce qui nous rend uniques. Si vous ressentez ce besoin de faire une pause, de vous recentrer et de retrouver une connexion avec votre corps, l’atelier Yoga de la Femme avec Vanessa est une parenthèse idéale. Pensé pour répondre aux