Gaëlle Foucher

Et si, cet été, vous (re)découvriez votre corps autrement ? Pas pour le sculpter. Pas pour “performer”. Mais pour enfin l’habiter pleinement.C’est exactement ce que propose l’atelier Yoga Alignement avec Mathilde : une plongée douce et précise dans l’intelligence du corps, dans le respect de vos appuis, de vos limites, et de votre énergie du […]

  Et si vous preniez deux heures pour vous reconnecter à votre énergie profonde ? Deux heures loin du tumulte, des injonctions, du mental. Juste vous. Et votre corps. Le Yoga de la Femme, ce n’est pas juste un cours. C’est une porte qu’on pousse. Un espace qu’on ouvre. Et avec Vanessa, cet espace devient

5 ans de GäYoGa : une célébration du lien, du mouvement, et de tout ce qui compte vraiment ! Cinq ans déjà. Cinq années de tapis déroulés, de souffles synchronisés, de regards complices à la sortie des cours, de sourires esquissés après un chien tête en bas un peu intense, ou un Savasana qui fait

Dans nos vies effrénées, les femmes jonglent souvent entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles. Ce rythme soutenu peut laisser peu de place à l’écoute de soi et au respect de son propre cycle. L’atelier Yoga de la Femme, dirigé par Vanessa, est une invitation à faire une pause, à se reconnecter à son corps et

Dans une époque où tout va trop vite, où le stress s’accumule et où l’on peine à trouver des moments de calme, le Sound Bath apparaît comme une oasis de sérénité. Mais ce bain sonore n’est pas qu’un instant de relaxation : il agit en profondeur, touchant à la fois le corps, l’esprit et l’énergie.

Dans nos quotidiens souvent rapides et bruyants, il est précieux de s’offrir un moment pour ralentir. Le samedi 24 mai, Sandrine vous propose une parenthèse à part : 2 heures de Sandasana, une pratique lente, consciente et ancrée, qui invite le corps et l’esprit à retrouver leur juste place. Au-delà d’un simple atelier de yoga,

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSSamedi 17 Mai | 14h00 à 16h00 ou 17h à 19hAtelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre

Si tu as déjà participé à un premier atelier sur les postures inversées ou si tu pratiques régulièrement le yoga et que tu souhaites approfondir ces postures puissantes et techniques, l’atelier Inversions P2 est fait pour toi ! OUVERT À TOUSDimanche 11 Mai | 15h30 – 17h30Atelier Inversions Une pratique guidée en confiance Durant 2

On parle souvent d’Ashtanga comme d’une pratique intense, presque rigide. Mais si on regarde de plus près, derrière la structure de la série, il y a un rythme, une évolution, une logique. Et puis il y a ce moment où le corps bascule. La première série d’Ashtanga – Yoga Chikitsa – est un long voyage

Et si tu offrais à ton corps une vraie pause ?On parle souvent de se détendre, de relâcher les tensions, mais combien de fois prend-on réellement le temps de travailler en profondeur pour libérer ce qui est coincé en nous ? Le MUNZ FLOOR®, ce n’est pas juste un moment de relaxation : c’est une