Ateliers

Dans nos vies effrénées, les femmes jonglent souvent entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles. Ce rythme soutenu peut laisser peu de place à l’écoute de soi et au respect de son propre cycle. L’atelier Yoga de la Femme, dirigé par Vanessa, est une invitation à faire une pause, à se reconnecter à son corps et […]

Dans une époque où tout va trop vite, où le stress s’accumule et où l’on peine à trouver des moments de calme, le Sound Bath apparaît comme une oasis de sérénité. Mais ce bain sonore n’est pas qu’un instant de relaxation : il agit en profondeur, touchant à la fois le corps, l’esprit et l’énergie.

Pourquoi votre corps a besoin d’un « reset » ?Dans nos vies modernes, nos corps subissent un rythme effréné, entre positions statiques prolongées (au bureau, en voiture) et efforts intenses parfois mal adaptés. Résultat ? Douleurs chroniques, tensions musculaires, et une sensation générale de raideur ou de fatigue.Le Munz Floor est bien plus qu’une méthode

Quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de vous couper du bruit du quotidien et de plonger dans un silence réparateur ? Le Sound Bath de Julian vous offre cette chance : une bulle de sérénité où les vibrations sonores agissent comme un baume pour l’âme. Guidé par des instruments soigneusement sélectionnés (bols

La vie moderne ne nous laisse que peu d’occasions pour ralentir et nous reconnecter à ce qui nous rend uniques. Si vous ressentez ce besoin de faire une pause, de vous recentrer et de retrouver une connexion avec votre corps, l’atelier Yoga de la Femme avec Vanessa est une parenthèse idéale. Pensé pour répondre aux

Vous sentez parfois des tensions qui ne veulent pas s’en aller, même après une bonne nuit de sommeil ou une séance de sport ? Ou peut-être avez-vous l’impression de ne pas utiliser votre corps à son plein potentiel ?  Créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, cette méthode allie douceur et efficacité en combinant mouvements au

Vous recherchez une pratique qui allie équilibre, fluidité et structure ? L’atelier Ashtanga avec Juliette est l’occasion parfaite pour explorer une discipline qui harmonise le corps et l’esprit. Loin d’être uniquement axée sur l’intensité, l’Ashtanga Vinyasa Yoga propose une séquence de postures qui favorise à la fois la force intérieure, la souplesse, et la sérénité

Les inversions dans le yoga ne sont pas simplement une démonstration de force ou de flexibilité, elles représentent une véritable invitation à changer de perspective, tant sur le tapis que dans la vie. Si vous avez toujours voulu explorer les inversions, l’atelier avec Juliette et Julian est l’opportunité idéale. Que vous soyez un novice curieux

On vous invite à faire une pause… mais surtout à VOUS offrir une pause. L’atelier Yoga de la Femme proposé par Vanessa est une invitation à ralentir, se reconnecter et célébrer toute la richesse et la force intérieure que chaque femme porte en elle. OUVERT À TOUTES LES FEMMESSamedi 18 Janvier | 16h00 – 18h00 Yoga

Le yoga Iyengar, ou Yoga Alignement, est bien plus qu’une simple discipline physique. C’est une véritable exploration de soi à travers la précision, l’alignement et l’équilibre. Ce style de yoga, fondé par B.K.S. Iyengar, se concentre sur une pratique rigoureuse et méthodique, où chaque posture (asana) devient une porte ouverte vers une meilleure compréhension de