On parle souvent d’Ashtanga comme d’une pratique intense, presque rigide. Mais si on regarde de plus près, derrière la structure
Et si tu offrais à ton corps une vraie pause ?On parle souvent de se détendre, de relâcher les tensions,
Dans nos vies effrénées, les femmes jonglent souvent entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles. Ce rythme soutenu peut laisser peu
Dans une époque où tout va trop vite, où le stress s’accumule et où l’on peine à trouver des moments
Pourquoi votre corps a besoin d’un « reset » ?Dans nos vies modernes, nos corps subissent un rythme effréné, entre
Quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de vous couper du bruit du quotidien et de plonger dans
Régulièrement, votre studio vous partage des recettes saines et gourmandes. Parce que pour nous, se faire du bien et prendre soin de soi passe aussi par un petit plaisir de temps en temps. Et quoi de mieux qu’un bon gâteau, un jus maison à partager, en plus de sa pratique ? Le carrot cake d’Annelise […]
La recette GäYoGa Lire la suite »
Et vous, que faites-vous pour votre immunité ? Bien plus qu’une supplémentation hivernale ou qu’une préoccupation saisonnière, l’immunité peut s’envisager comme le savant point d’équilibre entre nos différents systèmes : physiques, nerveux, mentaux, endocriniens, mais aussi émotionnels et spirituels. Bien plus profond et subtil qu’on ne pourrait le croire, le système immunitaire mérite notre attention sur
Atelier Yoga & Immunité – 13 février 2021 Lire la suite »
