Ateliers

Tous les mercredis à 14h45, le studio GaYoGa à Nice ouvre ses portes aux familles pour un rendez-vous pas comme les autres : l’atelier Yoga Parents-Enfants. Avec Muriel, il y a quelque chose de très simple et très précieux dans l’idée de pratiquer le yoga avec son enfant : prendre une heure ensemble, sans écran, […]

 Avec Vanessa, le corps féminin traverse de nombreux cycles : hormonaux, émotionnels, énergétiques. Le Yoga de la Femme proposé par Vanessa est une pratique qui prend en compte ces rythmes naturels. Un espace pour ralentir, écouter son corps et retrouver un équilibre intérieur. Ce que beaucoup de pratiquantes disent après un atelier comme celui-ci ?

On parle souvent des chakras comme d’un concept abstrait. En réalité, ils offrent une grille de lecture très concrète de ce que nous vivons dans le corps, les émotions et le mental. L’atelier Chakras proposé par Sandrine est une invitation à explorer cette cartographie énergétique avec simplicité, ancrage et douceur.Pas de dogme, pas d’ésotérisme inutile

Le printemps n’est pas qu’un changement de saison.C’est une transition intérieure.Après l’hiver, le corps se réveille doucement :l’énergie remonte, l’envie de bouger revient, mais tout n’est pas encore fluide. On peut se sentir à la fois fatigué… et impatient. L’atelier « Accueillir le printemps » avec Marion a été pensé pour accompagner ce passage, sans

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSSamedi 14 mars | 14h00 à 16h00 et 17h00 à 19h00Atelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre

Quand on parle de souplesse, on pense souvent à “tirer”, “forcer”, “aller plus loin”. Mais le corps, lui, ne fonctionne pas comme ça. La vraie souplesse ne vient pas de la contrainte.Elle naît de l’équilibre entre mouvement, respiration et relâchement. L’atelier Souplesse guidé par Marion est une invitation à explorer cette approche plus intelligente, plus

L’hiver n’est pas fait pour accélérer. C’est une saison de repli, de digestion, d’écoute intérieure. Et pourtant, on continue souvent à fonctionner comme en plein été : rythme soutenu, tensions accumulées, fatigue nerveuse. L’atelier Yin Flow proposé par Sandrine est une réponse douce et intelligente à ce déséquilibre.Un moment pour ralentir consciemment, relâcher les tensions

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir.   OUVERT À TOUSVendredi 13 février | 14h00 à 16h00Atelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre Munz, ancien danseur

Atelier Breathwork & Soundbath : deux mots qui intriguent, et une expérience qui transforme.Pendant deux heures, Julian vous invite à explorer la puissance de la respiration consciente (breathwork) et des vibrations sonores (soundbath). Une immersion rare à Nice, pensée pour relâcher le stress, libérer les tensions et retrouver une énergie claire. OUVERT À TOUSSamedi 07

Janvier peut être intense : reprise, froid, rythme soutenu…Le corps accumule les tensions, la respiration se raccourcit et le mental sature vite. L’atelier Yoga Restauratif de Rebecca est une invitation à faire ce que l’on fait rarement :ne rien faire volontairement, et laisser le corps se réparer tout seul.Deux heures de calme profond, de lâcher-prise