Ateliers

L’hiver n’est pas fait pour accélérer. C’est une saison de repli, de digestion, d’écoute intérieure. Et pourtant, on continue souvent à fonctionner comme en plein été : rythme soutenu, tensions accumulées, fatigue nerveuse. L’atelier Yin Flow proposé par Sandrine est une réponse douce et intelligente à ce déséquilibre.Un moment pour ralentir consciemment, relâcher les tensions […]

L’hiver n’est pas fait pour accélérer. C’est une saison de repli, de digestion, d’écoute intérieure. Et pourtant, on continue souvent à fonctionner comme en plein été : rythme soutenu, tensions accumulées, fatigue nerveuse. L’atelier Yin Flow proposé par Sandrine est une réponse douce et intelligente à ce déséquilibre.Un moment pour ralentir consciemment, relâcher les tensions

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir.   OUVERT À TOUSVendredi 13 février | 14h00 à 16h00Atelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre Munz, ancien danseur

Atelier Breathwork & Soundbath : deux mots qui intriguent, et une expérience qui transforme.Pendant deux heures, Julian vous invite à explorer la puissance de la respiration consciente (breathwork) et des vibrations sonores (soundbath). Une immersion rare à Nice, pensée pour relâcher le stress, libérer les tensions et retrouver une énergie claire. OUVERT À TOUSSamedi 07

Janvier peut être intense : reprise, froid, rythme soutenu…Le corps accumule les tensions, la respiration se raccourcit et le mental sature vite. L’atelier Yoga Restauratif de Rebecca est une invitation à faire ce que l’on fait rarement :ne rien faire volontairement, et laisser le corps se réparer tout seul.Deux heures de calme profond, de lâcher-prise

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSSamedi 17 Janvier | 14h00 à 16h00 ou 17h à 19hAtelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre

Et si, on commençait 2026, la tête en bas ?  Les inversions impressionnent : poiriers, chandelles, équilibres sur les bras…Pourtant, bien accompagnées, elles deviennent un terrain de jeu incroyable pour comprendre son corps, apprivoiser ses peurs et découvrir une stabilité nouvelle. Avec cet atelier guidé par Alicia, vous allez démystifier les inversions en les abordant

Et si, au lieu de prendre de nouvelles résolutions, vous commenciez l’année en reprenant votre souffle ? Chaque début d’année, on veut “faire mieux” : plus de sport, moins de stress, plus d’équilibre…Mais avant de repartir à fond, il y a un pas souvent oublié : se recentrer.   L’atelier “Nouvelle Année” de Sandrine est

Atelier Breathwork & Soundbath : deux mots qui intriguent, et une expérience qui transforme.Pendant deux heures, Julian vous invite à explorer la puissance de la respiration consciente (breathwork) et des vibrations sonores (soundbath). Une immersion rare à Nice, pensée pour relâcher le stress, libérer les tensions et retrouver une énergie claire. OUVERT À TOUSSamedi 29

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir.   OUVERT À TOUSSamedi 15 Novembre | 14h00 à 16h00 ou 17h à 19hAtelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par