Ateliers

On parle souvent des chakras comme d’un concept abstrait. En réalité, ils offrent une grille de lecture très concrète de ce que nous vivons dans le corps, les émotions et le mental. L’atelier Chakras proposé par Sandrine est une invitation à explorer cette cartographie énergétique avec simplicité, ancrage et douceur.Pas de dogme, pas d’ésotérisme inutile […]

Le printemps n’est pas qu’un changement de saison.C’est une transition intérieure.Après l’hiver, le corps se réveille doucement :l’énergie remonte, l’envie de bouger revient, mais tout n’est pas encore fluide. On peut se sentir à la fois fatigué… et impatient. L’atelier « Accueillir le printemps » avec Marion a été pensé pour accompagner ce passage, sans

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSSamedi 14 mars | 14h00 à 16h00 et 17h00 à 19h00Atelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre

Quand on parle de souplesse, on pense souvent à “tirer”, “forcer”, “aller plus loin”. Mais le corps, lui, ne fonctionne pas comme ça. La vraie souplesse ne vient pas de la contrainte.Elle naît de l’équilibre entre mouvement, respiration et relâchement. L’atelier Souplesse guidé par Marion est une invitation à explorer cette approche plus intelligente, plus

L’hiver n’est pas fait pour accélérer. C’est une saison de repli, de digestion, d’écoute intérieure. Et pourtant, on continue souvent à fonctionner comme en plein été : rythme soutenu, tensions accumulées, fatigue nerveuse. L’atelier Yin Flow proposé par Sandrine est une réponse douce et intelligente à ce déséquilibre.Un moment pour ralentir consciemment, relâcher les tensions

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir.   OUVERT À TOUSVendredi 13 février | 14h00 à 16h00Atelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre Munz, ancien danseur

Atelier Breathwork & Soundbath : deux mots qui intriguent, et une expérience qui transforme.Pendant deux heures, Julian vous invite à explorer la puissance de la respiration consciente (breathwork) et des vibrations sonores (soundbath). Une immersion rare à Nice, pensée pour relâcher le stress, libérer les tensions et retrouver une énergie claire. OUVERT À TOUSSamedi 07

Janvier peut être intense : reprise, froid, rythme soutenu…Le corps accumule les tensions, la respiration se raccourcit et le mental sature vite. L’atelier Yoga Restauratif de Rebecca est une invitation à faire ce que l’on fait rarement :ne rien faire volontairement, et laisser le corps se réparer tout seul.Deux heures de calme profond, de lâcher-prise

Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSSamedi 17 Janvier | 14h00 à 16h00 ou 17h à 19hAtelier MUNZ FLOOR®  Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre

Et si, on commençait 2026, la tête en bas ?  Les inversions impressionnent : poiriers, chandelles, équilibres sur les bras…Pourtant, bien accompagnées, elles deviennent un terrain de jeu incroyable pour comprendre son corps, apprivoiser ses peurs et découvrir une stabilité nouvelle. Avec cet atelier guidé par Alicia, vous allez démystifier les inversions en les abordant