Gaëlle Foucher

Pourquoi votre corps a besoin d’un « reset » ?Dans nos vies modernes, nos corps subissent un rythme effréné, entre positions statiques prolongées (au bureau, en voiture) et efforts intenses parfois mal adaptés. Résultat ? Douleurs chroniques, tensions musculaires, et une sensation générale de raideur ou de fatigue.Le Munz Floor est bien plus qu’une méthode […]

Quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de vous couper du bruit du quotidien et de plonger dans un silence réparateur ? Le Sound Bath de Julian vous offre cette chance : une bulle de sérénité où les vibrations sonores agissent comme un baume pour l’âme. Guidé par des instruments soigneusement sélectionnés (bols

La vie moderne ne nous laisse que peu d’occasions pour ralentir et nous reconnecter à ce qui nous rend uniques. Si vous ressentez ce besoin de faire une pause, de vous recentrer et de retrouver une connexion avec votre corps, l’atelier Yoga de la Femme avec Vanessa est une parenthèse idéale. Pensé pour répondre aux

Vous sentez parfois des tensions qui ne veulent pas s’en aller, même après une bonne nuit de sommeil ou une séance de sport ? Ou peut-être avez-vous l’impression de ne pas utiliser votre corps à son plein potentiel ?  Créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile, cette méthode allie douceur et efficacité en combinant mouvements au

Prendre le temps de s’arrêter, de respirer et de se réparer. Dans le tourbillon du quotidien, où chaque minute est souvent comptée, il devient essentiel de s’accorder une pause. Le Yoga Restauratif, proposé par Rebecca le samedi 8 février, est une invitation à ralentir, à se reconnecter à soi et à offrir à son corps

Cet atelier, animé par Muriel, vous guidera à travers une exploration approfondie du souffle et de son rôle dans la pratique du yoga. Voici ce que vous pouvez attendre de cette session : OUVERT À TOUSSamedi 12 Octobre | 16h00 – 19h00Atelier Ashtanga L’importe de la respiration dans le Yoga La respiration est souvent décrite

Les inversions dans le yoga ne sont pas simplement une démonstration de force ou de flexibilité, elles représentent une véritable invitation à changer de perspective, tant sur le tapis que dans la vie. Si vous avez toujours voulu explorer les inversions, l’atelier avec Juliette et Julian est l’opportunité idéale. Que vous soyez un novice curieux

Le Yoga Alignement, est bien plus qu’une simple discipline physique. C’est une véritable exploration de soi à travers la précision, l’alignement et l’équilibre. Ce style de yoga, se concentre sur une pratique rigoureuse et méthodique, où chaque posture (asana) devient une porte ouverte vers une meilleure compréhension de votre corps et de votre esprit. Commencez

Et si vous preniez le temps, juste deux petites heures, pour souffler vraiment ? Pas de notifications, pas de to-do list… Juste vous et des vibrations sonores qui font du bien là où on en a le plus besoin. Le dimanche 12 janvier, Julian vous propose une expérience pas comme les autres : un Sound

Poser vos intentions pour une année en harmonie –  2024 s’efface doucement pour laisser place à une nouvelle année, une page blanche prête à être remplie de moments significatifs. Sandrine vous invite à un atelier unique pour marquer ce passage en douceur et poser vos intentions pour 2025. Un moment de partage, de réflexion et