Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode !
Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir.
OUVERT À TOUS
Samedi 17 Mai | 14h00 à 16h00 ou 17h à 19h
Atelier MUNZ FLOOR®
Une méthode douce mais puissante !
Créée par Alexandre Munz, ancien danseur étoile du Berlin Staatsballett, la méthode MUNZ FLOOR® se pratique allongé au sol, dans un enchaînement de mouvements en spirale. Contrairement aux pratiques axées sur la performance, ici il n’y a rien à réussir, juste à ressentir.👉 Ce qui rend la méthode unique ?
Elle agit profondément sur les fascias, ces tissus conjonctifs qui enveloppent les muscles.
Elle libère les tensions musculaires chroniques (sans forcer).
Elle crée une sensation de détente immédiate, tout en réveillant la vitalité intérieure.
Pourquoi essayer un atelier ?
Les bienfaits sont nombreux :
🌿 Réduction du stress et des douleurs liées à la posture
🔄 Amélioration de la mobilité articulaire
💡 Renforcement des connexions corps-esprit
⚡ Et surtout… une profonde sensation de légèreté
C’est souvent après un atelier que l’on comprend pourquoi cette pratique gagne du terrain chez les sportifs de haut niveau, les danseurs et tous ceux qui veulent entretenir leur corps dans la durée, avec douceur et intelligence.
Pour qui ?
- Ceux qui ressentent des douleurs ou tensions récurrentes.
- Les pratiquants de yoga ou pilates cherchant à enrichir leur pratique.
- Les curieux souhaitant explorer une méthode inédite pour mieux bouger.
Munz Floor et la vie quotidienne
Une fois que vous aurez expérimenté les bienfaits du Munz Floor, vous pourrez facilement intégrer certains principes dans votre quotidien. Par exemple :
• Adopter une meilleure posture au travail.
• Prendre quelques minutes pour mobiliser vos articulations après une longue journée.
• Respirer profondément pour évacuer le stress.
Le Munz Floor n’est pas juste une méthode, c’est une philosophie de vie.
📌 À prévoir : une tenue confortable, un tapis de yoga et l’envie d’explorer quelque chose de nouveau.Cet atelier est une occasion de découvrir une méthode de renforcement corporel innovante. Inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place et commencez à intégrer le MUNZ FLOOR dans votre vie quotidienne.
11 participants maximum, pensez à réserver votre place.
|
VOTRE PROFESSEUR Bientôt 10 ans de passion et d’expérience, pratique toutes ces disciplines qu’il enseigne à plein temps avec enthousiasme et bienveillance. Féru de philosophie indienne & bouddhisme, fasciné par le corps humain, il est en recherche permanente de nouvelles disciplines. Et c’est ainsi qu’il s’est formé récemment au MUNZ FLOOR® directement auprès du fondateur de la méthode, Alexandre Munz, convaincu que cette méthode unique a la magie de s’adapter aux besoins de votre corps. |
TARIF SUR PLACE : 40€ (35€ pour les adhérents GäYoGa