On parle souvent d’Ashtanga comme d’une pratique intense, presque rigide. Mais si on regarde de plus près, derrière la structure
Et si tu offrais à ton corps une vraie pause ?On parle souvent de se détendre, de relâcher les tensions,
Dans nos vies effrénées, les femmes jonglent souvent entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles. Ce rythme soutenu peut laisser peu
Dans une époque où tout va trop vite, où le stress s’accumule et où l’on peine à trouver des moments
Pourquoi votre corps a besoin d’un « reset » ?Dans nos vies modernes, nos corps subissent un rythme effréné, entre
Quand avez-vous pris le temps, pour la dernière fois, de vous couper du bruit du quotidien et de plonger dans
Retrouvez 5 conseils bien-être pour l’été avec votre studio de Yoga et Pilates GäYoGa Nice !
5 conseils bien-être pour l’été Lire la suite »
