On parle souvent des chakras comme d’un concept abstrait. En réalité, ils offrent une grille de lecture très concrète de
Le printemps n’est pas qu’un changement de saison.C’est une transition intérieure.Après l’hiver, le corps se réveille doucement :l’énergie remonte, l’envie
Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du
Quand on parle de souplesse, on pense souvent à “tirer”, “forcer”, “aller plus loin”. Mais le corps, lui, ne fonctionne
L’hiver n’est pas fait pour accélérer. C’est une saison de repli, de digestion, d’écoute intérieure. Et pourtant, on continue souvent
Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du
Quand on parle de souplesse, on pense souvent à “tirer”, “forcer”, “aller plus loin”. Mais le corps, lui, ne fonctionne pas comme ça. La vraie souplesse ne vient pas de la contrainte.Elle naît de l’équilibre entre mouvement, respiration et relâchement. L’atelier Souplesse guidé par Marion est une invitation à explorer cette approche plus intelligente, plus […]
Atelier Souplesse – 28 Février 2026 de 16h00 à 18h00 Lire la suite »
L’hiver n’est pas fait pour accélérer. C’est une saison de repli, de digestion, d’écoute intérieure. Et pourtant, on continue souvent à fonctionner comme en plein été : rythme soutenu, tensions accumulées, fatigue nerveuse. L’atelier Yin Flow proposé par Sandrine est une réponse douce et intelligente à ce déséquilibre.Un moment pour ralentir consciemment, relâcher les tensions
Atelier Yin Flow – 21 Février 2026 de 16h00 à 18h00 Lire la suite »
Et Deux créneaux, deux occasions de (re) découvrir la méthode ! Si vous avez l’habitude des pratiques dynamiques ou du yoga traditionnel, le MUNZ FLOOR® va vous surprendre. Et probablement vous conquérir. OUVERT À TOUSVendredi 13 février | 14h00 à 16h00Atelier MUNZ FLOOR® Une méthode douce mais puissante !Créée par Alexandre Munz, ancien danseur
Atelier MUNZ FLOOR® – 13 Février 2026 de 14h-16h Lire la suite »
Atelier Breathwork & Soundbath : deux mots qui intriguent, et une expérience qui transforme.Pendant deux heures, Julian vous invite à explorer la puissance de la respiration consciente (breathwork) et des vibrations sonores (soundbath). Une immersion rare à Nice, pensée pour relâcher le stress, libérer les tensions et retrouver une énergie claire. OUVERT À TOUSSamedi 07
Atelier Breathwork & Soundbath – 07 février 2026 de 17h00 à 19h00 Lire la suite »
