- Si tu as déjà participé à un premier atelier sur les postures inversées ou si tu pratiques régulièrement le yoga et que tu souhaites approfondir ces postures puissantes et techniques, l’atelier Inversions P2 est fait pour toi !
OUVERT À TOUS
Dimanche 11 Mai | 15h30 – 17h30
Atelier Inversions
Une pratique guidée en confiance
Durant 2 heures, Julian t’accompagne dans un cadre sécurisé, bienveillant et progressif pour te permettre d’aller plus loin dans l’exploration des postures inversées : équilibres sur la tête, sur les mains ou sur les avant-bras, selon ton niveau et ton aisance.
Le travail portera autant sur l’alignement, la force et la mobilité que sur la respiration et la concentration, indispensables pour pratiquer avec écoute et sérénité.
Pour qui ?
Cet atelier est pensé pour les personnes ayant déjà une pratique régulière du yoga ou ayant déjà participé à un premier atelier d’inversions. Pas besoin de savoir tenir un handstand déjà, mais une certaine familiarité avec les fondamentaux du yoga est recommandée.Pourquoi pratiquer les inversions ?
Les postures inversées ont de nombreux bienfaits :
- elles renforcent en profondeur tout le corps,
- elles boostent la circulation sanguine,
- elles affinent la proprioception et l’équilibre,
elles apportent aussi un véritable changement de perspective, autant physique que mental.Et bien sûr, elles permettent de sortir de sa zone de confort… toujours avec joie et légèreté !
Infos pratiques :
🗓️ Date : Dimanche 11 mai 2025
⏰ Horaire : 15h30 – 17h30
🏨 Lieu : Studio GaYoGa, Nice
✅ **Ouvert aux personnes ayant déjà pratiqué un atelier inversions ou pratiquant le yoga régulièrement
14 participants maximum, pensez à réserver votre place.
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VOTRE PROFESSEUR Ancien sportif de haut niveau, Julian a toujours exploré le dépassement de soi. Aller au-delà de ses capacités physiques lors d’un effort, arriver à l’état de relâchement ultime, un état méditatif, le repos du mental, l’ouverture du coeur et la reconnexion avec le moment présent sont les piliers de sa pratique. Après avoir démarré son apprentissage à Los Angeles en Californie c’est en Inde qu’il a poursuivi sa formation au travers d’un parcours initiatique et spirituel, lui permettant d’approcher tous les secrets de la pratique du Hatha Yoga. Une expérience grandissante qui le mena par la suite à un diplôme de professeur international de Vinyasa Yoga en Indonésie. Professeur complet il est également formé au massage thaïlandais, lui permettant ainsi de vous accompagner dans plus d’ajustements dans vos torsions, étirements et circulation d’énergie dans le corps ainsi que la sonothérapie. |
TARIF SUR PLACE : 45€ (40€ pour les adhérents GäYoGa