Dans un monde où le bruit, les distractions, et le stress dominent, trouver un espace de calme intérieur est devenu plus important que jamais.
L’atelier Sound Bath avec Julian est une invitation à un voyage sonore unique qui apaise le corps, l’esprit, et l’âme. Ce bain sonore est bien plus qu’une simple relaxation; c’est une véritable expérience transformative qui vous emmène au cœur de votre être, en résonance avec les vibrations curatives des instruments.
OUVERT À TOUS
Dimanche 24 Novembre | 15h30 – 17h30
Atelier Breathwork & Soundbath
Qu’est-ce que le soundbath ?
Le terme « Sound Bath » se traduit littéralement par « bain sonore ». Cependant, il ne s’agit pas d’un bain au sens classique du terme, mais plutôt d’une immersion totale dans le son. Pendant un bain sonore, les participants sont baignés dans les vibrations produites par des instruments tels que des bols chantants, des gongs, des diapasons, et d’autres instruments thérapeutiques. Ces sons créent une ambiance méditative, favorisant une profonde relaxation et une guérison intérieure.
Bienfaits du soundbath :
- Relaxation profonde : Les sons harmoniques des bols chantants et des gongs ralentissent les ondes cérébrales, vous guidant vers un état de relaxation méditatif, similaire à celui atteint lors de pratiques de méditation profonde.
- Réduction du stress et de l’anxiété : Les vibrations sonores apaisent le système nerveux, réduisant ainsi les niveaux de stress et d’anxiété tout en favorisant une sensation de paix intérieure.
- Amélioration du sommeil : De nombreux participants rapportent une amélioration significative de leur qualité de sommeil après un bain sonore, en raison de l’état de calme profond atteint pendant la session.
- Équilibrage énergétique : Les vibrations sonores aident à rééquilibrer les centres énergétiques (chakras) du corps, facilitant la circulation harmonieuse de l’énergie vitale.
- Guérison physique et émotionnelle : Le son a le pouvoir de pénétrer profondément dans le corps, favorisant la guérison à un niveau cellulaire et aidant à libérer les émotions bloquées.
Atelier Soundbath, ce que vous allez vivre
Julian, avec sa présence apaisante et son expertise en sonothérapie, vous guidera à travers ce voyage sonore. Que vous soyez novice en matière de Sound Bath ou un habitué, cet atelier vous offrira une expérience unique de guérison et de détente.
- Introduction et intention : L’atelier débutera par une brève introduction où Julian expliquera l’approche du Sound Bath et ses bienfaits. Vous serez invité à définir une intention pour la session, une pratique qui peut amplifier les effets de la guérison sonore.
- Mise en place : Vous vous installerez confortablement sur votre tapis, avec des couvertures et des coussins pour vous assurer un maximum de confort. L’accent sera mis sur la relaxation totale du corps pour permettre aux vibrations sonores de circuler librement.
- Immersion sonore : Julian commencera à jouer des instruments tels que les bols chantants, les gongs, et d’autres outils thérapeutiques. Les sons envelopperont la pièce, créant une ambiance propice à la méditation profonde et à l’introspection.
- Voyage intérieur : Tandis que les sons résonnent à travers votre corps et votre esprit, vous serez guidé dans un voyage intérieur, permettant aux tensions de se dissoudre et aux émotions bloquées d’être libérées.
- Retour en douceur : Après environ 90 minutes d’immersion sonore, Julian vous guidera doucement pour revenir à la réalité. Le retour sera suivi d’un moment de partage, où vous pourrez exprimer vos ressentis et poser des questions.
Ouvert à tous : Débutants & Pratiquants Expérimentés
Cet atelier est ouvert à tous, sans aucune expérience préalable requise. Que vous soyez stressé par le quotidien, à la recherche de guérison émotionnelle, ou simplement curieux d’explorer les bienfaits du son, le Sound Bath est une pratique universelle qui s’adapte à chacun.
L’atelier Sound Bath avec Julian est une expérience unique pour se reconnecter à soi-même à travers le pouvoir guérisseur du son. Que vous cherchiez à vous détendre profondément, à libérer des tensions ou à explorer de nouvelles dimensions de votre être, cet atelier vous offrira un espace de calme et de transformation. Ne manquez pas cette opportunité de plonger dans un bain sonore apaisant et régénérant. Réservez votre place dès maintenant pour vous assurer de vivre cette expérience unique.
14 participants maximum, pensez à réserver votre place.
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VOTRE PROFESSEUR Ancien sportif de haut niveau, Julian a toujours exploré le dépassement de soi. Aller au-delà de ses capacités physiques lors d’un effort, arriver à l’état de relâchement ultime, un état méditatif, le repos du mental, l’ouverture du coeur et la reconnexion avec le moment présent sont les piliers de sa pratique. Après avoir démarré son apprentissage à Los Angeles en Californie c’est en Inde qu’il a poursuivi sa formation au travers d’un parcours initiatique et spirituel, lui permettant d’approcher tous les secrets de la pratique du Hatha Yoga. Une expérience grandissante qui le mena par la suite à un diplôme de professeur international de Vinyasa Yoga en Indonésie. Professeur complet il est également formé au massage thaïlandais, lui permettant ainsi de vous accompagner dans plus d’ajustements dans vos torsions, étirements et circulation d’énergie dans le corps ainsi que la sonothérapie. |
TARIF SUR PLACE : 45€ (40€ pour les adhérents GäYoGa)