Yoga

Portrait du mois : Benoît

Rencontre avec Benoît : Lumière sur notre Professeur de Yoga du Mois chez GäYoGa 🌟Ce mois-ci, nous vous invitons à

En avril, embrassez le souffle du Printemps et éveillez votre esprit et votre essence !
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Portrait du mois : Rebecca

Découvrez Rebecca, notre professeure passionnée de Yoga et de Pilates qui apporte harmonie et équilibre à travers ses cours. 🧘‍♀️ Rejoignez-la dans son voyage vers le bien-être intérieur et physique.

👉 Depuis combien de temps pratiques-tu le Yoga et le Pilates et comment ces disciplines ont-elles influencé ta vie ? 

 

J’ai commencé le yoga à l’âge de 20ans tout d’abord avec du yoga kundalini puis du Vinyasa pendant mes études. Je me suis formé 5ans plus tard et j’ai commencé à donner des cours en plus de mon master.

À la fin de mes études j’ai décidé de me consacrer entièrement à cette passion et d’entreprendre une formation de fitness. C’est à ce moment là que je découvre le Pilates, ses bienfaits sur le corps et sur la pratique physique du yoga. Je commence donc une formation.

 

👉 Quels sont les principaux avantages que tes élèves peuvent attendre de tes cours de Yoga et de Pilates ?

 

Le Yoga et le Pilates sont deux disciplines très différentes. Le Yoga est avant tout une philosophie et la pratique physique n’est qu’une porte d’entrée pour se découvrir de l’intérieur. Le Pilates est une technique de renforcement musculaire qui permet une meilleure posture et une meilleure mobilité du corps.

Les deux ont en commun le travail du mouvement lié à la respiration et le maintient du corps en bonne santé.

 

👉  Qu’est-ce qui te motive le plus dans l’enseignement du Yoga et du Pilates, et quelles sont tes aspirations pour aider tes élèves à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être ?

 

Enseigner est une passion pour moi. Avoir l’opportunité de guider et d’inspirer les gens à avoir une vie plus saine pour le corps et l’esprit est mon chemin de vie. Offrir une parenthèse dans le tumulte de la vie quotidienne pour prendre du temps pour soi est essentiel surtout dans notre mode de vie actuel.

 
 

Rebecca est déterminée à vous guider vers une vie épanouissante, où le corps et l’esprit sont en parfaite harmonie. 🌟 Rejoignez ses cours pour découvrir les bienfaits du Yoga et du Pilates et embarquez-vous dans un voyage bien être !

 

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