Abordez la rentrée en toute sérénité avec nos deux ateliers exceptionnels de pratique du yoga.
Vous pourrez ainsi prendre le temps de découvrir ou re-découvrir les multiples bienfaits de la pratique du yoga avec Benoît.
DEBUTANT
Vendredi 4 sept. | 18h30-20h30
Introduction à la pratique du Hatha Yoga
Conçu pour les débutants ou pratiquants désireux de rafraîchir leurs connaissances.
Prendre le temps de détailler et ajuster des postures de base et s’initier aux exercices de respiration et de méditation de pleine conscience.
10 participants maximum, pensez à réserver votre place.
CONFIRMÉ
Samedi 5 septembre | 10h30-12h30
Atelier Ashtanga Vinyasa
À destination des pratiquants intermédiaires / avancés
Une séance d’exercices et d’Asanas, issus des séries 1 & 2 de l’Ashtanga Vinyasa, et d’ajustement pour approfondir votre pratique personnelle sur les torsions et les inversions.
10 participants maximum, pensez à réserver votre place
| VOTRE PROFESSEUR MASTERCLASS Benoît, 6 ans de pratique yoga et méditation“J’ai eu la chance de commencer mes 3 premières années de pratique avec un maître qui enseigne depuis plus de 50 ans la véritable essence du yoga.Passionné par le yoga et la méditation, j’ai décidé de parcourir le monde pour améliorer mes connaissances et approfondir ma propre pratique puis, par la suite, apprendre à transmettre.Durant deux ans, j’ai pratiqué le yoga à travers 12 pays, dans plus de 40 écoles et suivi les cours de plus de 100 professeurs. Des expériences qui mon offert un panorama très riche et profond me permettant de découvrir et d’acquérir ce qui me semble être les qualités fondamentales au respect et à la transmission de cette pratique.Puis, entre fin 2018 et 2020, je passais alors 8 mois en Inde, berceau du yoga, dont 5 mois et demi en ashram et monastère, où je réalisais mes différents niveaux de certification Yoga Alliance de 200, 300 puis 500 heures, centrés autour du Hatha Yoga et Ashtanga Vinyasa.” |
TARIF SUR PLACE: 30€ adhérent* GäYoGa ou 40€
*adhérent: abonné ou carte de cours