Vous recherchez des cours de Yoga pour débutant sur Nice ? Vous ne savez pas quelle pratique est la plus adaptée ?
Ce petit guide de votre studio GäYoGa vous explique les différents cours proposés et leurs bienfaits afin de choisir la discipline la plus adaptée à vos besoins et vos envies.
Le Yoga pour débutants : quel cours de yoga choisir ?
Après avoir vanté tous les mérites et bienfaits de cette pratique, votre voisine de palier vous a enfin convaincu(e), vous voilà prêt(e) à vous initier au yoga ! Après avoir acheté votre plus beau leggings et choisi avec soin votre tapis, vers quel cours de yoga allez-vous vous diriger ?
Vinyasa, Hatha, Yin,… vite vite un dictionnaire ! et est-ce bien adapté à votre niveau de débutants ?Chez GäYoGa, nous pensons qu’il est important de vous accompagner dans le choix de votre pratique. En effet, selon vos envies, vos besoins, une pratique peut vous convenir plus qu’une autre. Vous pourriez même être surpris ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essayer un cours de Yoga à Nice dans votre studio.
Votre meilleure amie ne jure que par le Vinyasa, cette pratique dynamique du yoga, secret de son bien-être et de son physique de yogi, vous ne pouviez qu’être tentée !
Mais est-ce bien la pratique adaptée pour vous ? Chez GäYoGa Nice, nous vous proposons des cours d’essai. Cela vous permet d’essayer un premier cours, voire un deuxième, de pratiquer avec un professeur ou un autre et de voir ce qui vous convient le mieux.
Dans notre studio, pas d’obligation. Un seul objectif : se faire du bien. Et dans cette optique il nous semblait capital de vous laisser le choix du cours de yoga adapté à vous, aussi votre abonnement vous permet d’accéder à l’intégralité des cours proposés par le studio et non pas une seule pratique. Vous pouvez ainsi aisément essayer un autre cours de Yoga, ou vous diriger vers une autre pratique.Vous êtes débutants ? sportif ou non, aucune inquiétude, nous vous accompagnons et vous guidons tout au long de votre cours. Nos cours sont adaptés à tous, nos professeurs vous proposent toujours plusieurs solutions afin que chacun puisse pratiquer en toute confiance et sérénité et progresser à son rythme. Dans notre studio de yoga, pas de jugements, ni de pression, nous travaillons à créer une ambiance sereine et positive dans chacun de nos cours.
Les cours de Yoga et Pilates proposés par votre studio GäYoGa.
Quel cours de yoga choisir dans mon studio GäYoGa Nice ?
Le cours de Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est une pratique rythmée par des enchaînements de mouvements et de postures où l’on se focalise sur la concentration et la respiration. Cette pratique est idéale pour travailler la précision de chaque posture et est idéales pour ceux et celles qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse mais aussi éliminer stress et fatigue par le biais d’une pratique douce.
Le cours de Vinyasa Yoga
Le cours d’Ashtanga Yoga
Débutants, ne vous inquiétez pas, l’Ashtanga se travaille par « séries », des séquences fixes qui ne changent pas, ce qui permet de progresser à son rythme sans brûler les étapes vers des postures trop difficiles dès le premier cours.
Le cours de Yin Yoga
Le cours de Pilates Mat
Le cours de Yoga Pilates
En effet, ces deux pratiques complémentaires vous permettent d’avoir un cours complet, travaillant la fermeté du corps, la souplesse, la concentration, la respiration et le lâcher prise. Le tout dans une ambiance dynamique, ouverte et pleine de bonnes ondes.
Le cours de Yoga Kids et Yoga Ados
Pratiquer le yoga enfant est un réel atout pour gérer sa concentration, son stress et apprendre à s’écouter et se relaxer. Par le biais de postures mais aussi d’histoires et d’échanges les enfants découvrent la pratique et sortent détendus de ce cours de Yoga Kids dispensés chaque mercredi dans votre studio.
Le cours de Pranayama et méditation guidée
Pendant ce cours vous apprendrez les bienfaits de la respiration, sur votre corps, votre esprit. Vous en sortirez plus détendu et relaxé par le biais de cette pratique aux multiples bienfaits.
La méditation guidée vous permettra également d’atteindre un niveau de relaxation et de bien-Être tout en prenant conscience de vos émotions et votre respiration. Le guidage vous aide à vous relaxer et trouver le chemin de la détente pour évacuer votre stress et retrouver possession de votre bien-être.
Vous accompagner pour créer votre routine de cours de Yoga. adaptée à vos besoins et vos objectifs.
Chaque élève a ses objectifs : pratiquer pour se détendre, pratiquer pour se muscler, pratiquer pour s’accorder une pause à soi, etc. , dans votre studio GäYoGa Nice, nous vous proposons de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs en travaillant avec vous une routine dédiée et adaptée.
Découvrir, se détendre, s’ouvrir grâce à une multitude de cours de yoga disponibles et différents professeurs.
Prêts à pratiquer avec nous ? Rendez-vous sur notre planning en ligne pour réserver votre pratique !
A vos tapis et à très vite pour une pratique en ligne ou au studio !
Gäelle, fondatrice de GäYoGa