Cours Yoga de la femme – 10 décembre 2022 de 16h00 à 18h00

Chaque mois, prenez un temps pour vous, pour vous reconnecter à votre énergie féminine, le temps d’une pratique d’un yoga de la femme avec Vanessa.

Cette méthode basée sur la combinaison de différentes pratiques « féminines » : Yin Yoga, Yoga du visage, Yoga des hormones,  mais aussi des postures et techniques de respiration et relaxation, permet aux femmes d’équilibrer leur système hormonal, de diminuer le stress ainsi que de se reconnecter avec leur femme intérieure.

OUVERT À TOUTES LES FEMMES
Samedi 10 décembre  | 16h00 – 18h00
 Yoga de la Femme 

Le mois de décembre est là et entre les fêtes de fin d’année et le froid désormais bien installé, que diriez-vous d’une pratique pleine de douceur pour vous accordez un moment de reconnexion et de bien-être à l’aide d’une pratique de yoga de la femme inédite.

En l’hiver, l’énergie Yin domine la nature ainsi que le corps humain. Calme et lenteur sont les mots clés de cette saison. Le froid et la nuit nous encouragent à rester au chaud et à pratiquer l’introspection. Cette saison est un moment parfait pour trier, digérer les mois passés et les émotions rencontrées et lâcher prise.

Cette séance de décembre mettra l’accent  sur des  postures favorisant l’introspection et la détente, idéale pour se ressourcer. Elle permettra de recharger vos reins qui, selon la médecine traditionnelle  chinoise, jouent un rôle de « batteries », essentiels alors à notre vitalité. Situés au niveau de nos deux dernières côtes, ils sont liés aux chakras racine et solaire.

Et c’est par ce  travail tout en douceur, tout en introspection, que nous rechargerons notre corps pour ce mois de décembre.

Connaissez-vous le Yoga de la femme ? 

 Idéal pour les femmes qui veulent s’accorder un temps pour elles. Pour celles désireuses d’une pause dans le tourbillon de leurs semaines et emplois du temps chargés où il est parfois difficile de s’écouter et se retrouver 

Ouvert aux femmes de tout âge, qu’elles présentent un taux d’hormones trop bas  ou subissent les maux, tels que les crampes menstruelles, sautes d’humeur, déprime, problème de peau, cet atelier est fait pour vous.

Mais ce n’est pas tout ! Ouvert aux femmes enceintes, à celles qui viennent d’accoucher ou qui rencontrent des problèmes de fertilité, à celles qui traversent la ménopause, celles qui recherchent un équilibre émotionnel ou tout simplement qui souhaitent développer leur féminité et leur sexualité, tout en profitant d’un état de bien-être général.

12 participants maximum, pensez à réserver votre place.

VOTRE PROFESSEUR 
Vanessa

Formée en Ashram en Inde auprès de la Samyak School, Vanessa pratique et expérimente le yoga depuis près de 15 ans. Elle propose un yoga intuitif, à la fois puissant et doux, tout en fluidité et en grâce en plaçant la respiration au centre de la pratique.

Tout au long de cet atelier, elle vous guidera avec le coeur, toujours dans le respect du corps, de l’énergie de chacun et des cycles féminins.

TARIF SUR PLACE: 2 cours sur votre carte ou 15€ pour les adhérents* GäYoGa ou 40€
 *adhérent: abonné ou carte de cours

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