La vie moderne ne nous laisse que peu d’occasions pour ralentir et nous reconnecter à ce qui nous rend uniques. Si vous ressentez ce besoin de faire une pause, de vous recentrer et de retrouver une connexion avec votre corps, l’atelier Yoga de la Femme avec Vanessa est une parenthèse idéale.
Pensé pour répondre aux besoins spécifiques des femmes, cet atelier mêle postures, respiration et moments d’introspection. Que vous soyez débutante ou pratiquante confirmée, Vanessa adapte chaque mouvement pour que chacune trouve son équilibre.
OUVERT À TOUTES LES FEMMES
Samedi 22 Février | 16h00 – 18h00
Yoga de la Femme
Qu’est ce que le yoga de la femme ?
- Accompagner vos cycles : Le Yoga de la Femme s’aligne avec les différents moments de votre vie (cycles hormonaux, maternité, ménopause) et vous aide à mieux les vivre.
- Libérer les tensions émotionnelles : Avec des mouvements doux et ciblés, cet atelier vous invite à laisser aller les émotions accumulées.
- Renforcer votre énergie : Vous repartez avec une vitalité renouvelée et une meilleure compréhension de votre corps.
Ce que vous allez découvrir : Vanessa, forte d’une expérience riche et bienveillante, vous guidera dans une pratique qui met en avant le respect et l’écoute de soi. Loin des standards imposés, cet atelier célèbre votre individualité et vous invite à embrasser votre féminité avec bienveillance.
Au programme :
- Une pratique pensée pour harmoniser vos énergies féminines et vous offrir un bien-être global.
- Des techniques de respiration pour diminuer le stress et reconnecter le mental au corps.
- Une exploration des postures qui ciblent le bas ventre, les hanches, et favorisent la circulation énergétique.
Ce que vous allez vivre
Et si, pour une fois, votre samedi après-midi devenait un rendez-vous non négociable avec vous-même ? Cet atelier est là pour vous rappeler que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. 🌸
Comment se préparer pour l’atelier
Pour tirer le meilleur parti de cet atelier, voici quelques conseils :
- Venez avec un cœur ouvert : Soyez prête à explorer et à accueillir toutes les facettes de votre féminité, avec douceur et bienveillance.
- Habillez-vous confortablement : Portez des vêtements doux et amples qui permettent une liberté de mouvement totale.
- Hydratez-vous : Buvez suffisamment d’eau avant et après la session pour aider votre corps à intégrer les bienfaits de la pratique.
Ouvert à Toutes : Débutantes et Pratiquantes Avancées
Cet atelier est ouvert à toutes les femmes, peu importe leur âge ou leur niveau d’expérience en yoga. Que vous soyez en quête de sérénité, de reconnexion avec votre féminité, ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de douceur, cet atelier est pour vous.
14 participants maximum, pensez à réserver votre place.
Les places sont limitées pour cet atelier intimiste. Nous vous encourageons à réserver votre place dès maintenant pour vivre cette expérience unique de connexion et de célébration féminine.
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VOTRE PROFESSEURE Formée en Ashram en Inde auprès de la Samyak School, Vanessa pratique et expérimente le yoga depuis près de 15 ans. Elle propose un yoga intuitif, à la fois puissant et doux, tout en fluidité et en grâce en plaçant la respiration au centre de la pratique. Tout au long de cet atelier, elle vous guidera avec le coeur, toujours dans le respect du corps, de l’énergie de chacun et des cycles féminins. |
TARIF SUR PLACE: 2 cours sur votre carte ou 15€ pour les adhérents* GäYoGa ou 40€
*adhérent: abonné ou carte de cour