Atelier Yoga de la Femme – 1 Novembre 2026 de 14h30 à 16h30

Avec Vanessa, le corps féminin traverse de nombreux cycles : hormonaux, émotionnels, énergétiques.

 

L’Atelier Yoga de la femme à Nice avec Vanessa, dimanche 1er novembre de 14h30 à 16h30. Un yoga intuitif qui respecte les cycles féminins, au studio GäYoga.

Ce que beaucoup de pratiquantes disent après un atelier comme celui-ci ?

« Je ne savais pas que j’avais autant besoin de ça.« 

OUVERT À TOUTES LES FEMMES
Dimanche 01 Novembre| 14h30 – 16h30
 Yoga de la Femme 

Un corps qui n’est pas le même tous les jours

On a longtemps pratiqué le yoga comme si le corps était identique d’un jour à l’autre, avec la même énergie, les mêmes envies, la même capacité à se donner. Pour beaucoup de femmes, ce n’est pas l’expérience vécue. Les cycles féminins font partie du quotidien, et ils influencent l’énergie, l’humeur, la façon de sentir son corps sur le tapis.

Le Yoga de la femme part de ce constat plutôt que de le contourner : apprendre à écouter ce qui se passe à l’intérieur, et à adapter la pratique en conséquence, au lieu de forcer quand tout dit d’aller doucement ou de rester sage quand l’envie de bouger est là.

Pas besoin d’en faire une théorie compliquée. Il s’agit surtout de se donner la permission d’être à son rythme, et de pratiquer avec son corps du jour plutôt qu’avec celui qu’on voudrait avoir.

Le souffle d’abord

Quand la respiration passe en premier, le reste suit autrement. On n’est plus dans la performance, on n’est plus dans l’objectif de toucher ses orteils ou de tenir la posture le plus longtemps possible.

On est dans la sensation, dans ce que le corps dit réellement à cet instant. C’est une porte d’entrée précieuse pour une pratique qui s’intéresse aux cycles, parce qu’elle oblige à ralentir un peu et à écouter avant d’agir.

Vanessa guide ses cours avec le coeur, toujours dans le respect du corps, de l’énergie de chacun et des cycles féminins. C’est sa façon d’enseigner au quotidien, et cet atelier lui donne simplement plus de place, deux heures entières, pour s’y consacrer sans courir après la montre.

Une respiration qui apaise

La respiration joue un rôle central dans cette pratique.

Elle aide à :

• apaiser le système nerveux

• réduire les tensions émotionnelles

• favoriser une meilleure circulation énergétique

Beaucoup de participantes ressentent après la séance une sensation de calme et d’ancrage.

Ce que vous allez vivre

Et si, pour une fois, votre samedi après-midi devenait un rendez-vous non négociable avec vous-même ? Cet atelier est là pour vous rappeler que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. 🌸

Comment se préparer pour l’atelier

Pour tirer le meilleur parti de cet atelier, voici quelques conseils :

• Venez avec un cœur ouvert : Soyez prête à explorer et à accueillir toutes les facettes de votre féminité, avec douceur et bienveillance.
• Habillez-vous confortablement : Portez des vêtements doux et amples qui permettent une liberté de mouvement totale.
• Hydratez-vous : Buvez suffisamment d’eau avant et après la session pour aider votre corps à intégrer les bienfaits de la pratique.

Ouvert à Toutes : Débutantes et Pratiquantes Avancées

Cet atelier est ouvert à toutes les femmes, peu importe leur âge ou leur niveau d’expérience en yoga. Que vous soyez en quête de sérénité, de reconnexion avec votre féminité, ou que vous souhaitiez simplement vous offrir un moment de douceur, cet atelier est pour vous.

14  participants maximum, pensez à réserver votre place.

Les places sont limitées pour cet atelier intimiste. Nous vous encourageons à réserver votre place dès maintenant pour vivre cette expérience unique de connexion et de célébration féminine.

TARIF SUR PLACE: 2 cours sur votre carte ou 15€ pour les adhérents* GäYoGa ou 40€
 *adhérent: abonné ou carte de cour