Rejoignez Juliette pour un nouvel atelier exceptionnel autour de la souplesse et du renforcement. Un atelier de deux heures durant lequel vous travaillerez votre souplesse en douceur au travers différentes postures d’assouplissement, écarts et postures d’équilibre.
ATELIER OUVERT AUX DÉBUTANTS
Samedi 04 mars | 17h00 – 19h00
Atelier Souplesse
Vous pensez votre manque de souplesse irréversible ? Le grand écart, le pont et autres postures d’équilibre vous semblent irréalisables ? Vous n’êtes pas (encore) capable de passer vos pieds par dessus votre tête et faire le grand écart chaque matin tout en faisant couler votre café ? Pas d’inquiétude, cet atelier spécial souplesse est fait pour vous !
Le saviez-vous ? La souplesse se travaille, s’entretient et surtout elle nous fait du bien.
Au cours de cet atelier, Juliette vous accompagnera à améliorer ou approfondir votre souplesse à l’aide d’exercices de respiration et postures. Un focus sera principalement fait sur l’ouverture des hanches, les jambes et le dos.
Un atelier idéal et complémentaire pour ceux qui veulent progresser dans leur pratique du yoga.
Encadré par Juliette, véritable contorsionniste, travaillez votre souplesse avec douceur et lâcher prise. Un véritable moment de prise de conscience du corps et travailler cette souplesse qui nous fait du bien.
14 participants maximum, pensez à réserver votre place.
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VOTRE PROFESSEUR Véritable contorsionniste, Juliette vous accompagnera dans l’apprentissage de la souplesse et du renforcement. Diplômée de l’école des cirques et du mouvement, cette passionnée aura à coeur de vous transmettre son savoir-faire au travers d’un atelier ludique et bienveillant où vous apprendrez à améliorer votre souplesse et appréhenderez ou approfondirez avec bienveillance et respect de votre corps les postures d’assouplissement les plus connues telles que les écarts et le pont. |
TARIF SUR PLACE : 40€ (35€ pour les adhérents GäYoGa)