Dans une époque où tout va trop vite, où le stress s’accumule et où l’on peine à trouver des moments de calme, le Sound Bath apparaît comme une oasis de sérénité. Mais ce bain sonore n’est pas qu’un instant de relaxation : il agit en profondeur, touchant à la fois le corps, l’esprit et l’énergie.
Laissez-vous guider par Julian dans cet atelier où chaque vibration devient une clé pour se libérer du poids de la vie quotidienne et se reconnecter à l’essentiel.
OUVERT À TOUS
Dimanche 23 Mars | 15h30 – 17h30
Atelier Breathwork & Soundbath
Qu’est-ce que le soundbath ?
Un Sound Bath, ou bain sonore, est une expérience immersive qui utilise les vibrations d’instruments comme les bols tibétains, les gongs ou les diapasons pour créer un état de relaxation profonde. À travers les sons et les fréquences, le corps et l’esprit sont amenés à un état méditatif où le stress se dissipe, les tensions se relâchent, et la clarté intérieure émerge.
Pourquoi les sons guérissent-ils ? Le son est une vibration, et notre corps est composé à 70 % d’eau, ce qui en fait un récepteur idéal pour les fréquences sonores. Les bienfaits d’un Sound Bath sont nombreux :
1. Réduction du stress : Les vibrations agissent sur le système nerveux, apaisant l’esprit et diminuant le cortisol, l’hormone du stress.
2. Rééquilibrage énergétique : Les sons harmonisent les chakras et rééquilibrent les flux d’énergie.
3. Relaxation profonde : En ralentissant les ondes cérébrales, le Sound Bath plonge les participants dans un état proche du sommeil profond.
4. Soulagement des douleurs : Les vibrations relâchent les tensions musculaires et apaisent les douleurs chroniques.
- Ce que vous allez vivre : Pendant deux heures, Julian vous guide dans une expérience immersive où chaque vibration résonne profondément en vous. Vous n’avez rien à faire, juste à vous allonger confortablement et à laisser la magie opérer.
Pourquoi cet atelier est fait pour vous :
Dans un monde où tout va trop vite, il est rare de trouver des moments pour se recentrer vraiment. Cet atelier est une invitation à ralentir, à vous offrir une bulle de sérénité et de soin.
- Vous en ressortirez non seulement détendu(e), mais également rechargé(e), prêt(e) à aborder cette nouvelle année avec une énergie alignée et une clarté d’esprit.
Ouvert à tous : Débutants & Pratiquants Expérimentés
Cet atelier est ouvert à tous, sans aucune expérience préalable requise. Que vous soyez stressé par le quotidien, à la recherche de guérison émotionnelle, ou simplement curieux d’explorer les bienfaits du son, le Sound Bath est une pratique universelle qui s’adapte à chacun.14 participants maximum, pensez à réserver votre place.
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VOTRE PROFESSEUR Ancien sportif de haut niveau, Julian a toujours exploré le dépassement de soi. Aller au-delà de ses capacités physiques lors d’un effort, arriver à l’état de relâchement ultime, un état méditatif, le repos du mental, l’ouverture du coeur et la reconnexion avec le moment présent sont les piliers de sa pratique. Après avoir démarré son apprentissage à Los Angeles en Californie c’est en Inde qu’il a poursuivi sa formation au travers d’un parcours initiatique et spirituel, lui permettant d’approcher tous les secrets de la pratique du Hatha Yoga. Une expérience grandissante qui le mena par la suite à un diplôme de professeur international de Vinyasa Yoga en Indonésie. Professeur complet il est également formé au massage thaïlandais, lui permettant ainsi de vous accompagner dans plus d’ajustements dans vos torsions, étirements et circulation d’énergie dans le corps ainsi que la sonothérapie. |
TARIF SUR PLACE : 45€ (40€ pour les adhérents GäYoGa