Besoin de vous déconnecter du quotidien et de vous reconnecter à l’essentiel ? Profitez de 4 jours pendant le pont de la Pentecôte, du 17 au 20 mai 2024, pour vous vous offrir une parenthèse, au cœur des Gorges du Verdon, en vous laissant guider par Gaëlle et Benoît, lors de notre nouvelle retraite de Yoga / Pilates – reconnexion à l’essentiel.
Au programme : prendre du temps pour soi, se faire du bien, découvrir des activités variées, faire des rencontres, partager des moments forts, profiter d’un lieu chaleureux, bien manger et profiter de la nature.
Prêt.es à nous rejoindre pour cette aventure?
Une jolie maison provençale, du yoga, du Pilates, de la douceur de vivre et des bonnes ondes…
Pour cette cinquième retraite, vos professeurs Gaëlle et Benoît vous emmènent au cœur des gorges du Verdon pendant 4 jours pour vous ressourcer, vous relaxer au bord la piscine, faire le plein d’énergie, respirer, se reconnecter à la nature et revenir à plus de simplicité et à l’essentiel.
Dans cette charmante maison d’hôtes conçu pour des moments de déconnexion liés au bien-être, votre studio GäYoGa vous propose de suspendre le temps et la seule chose à « faire » est de se laisser porter. Dans cette parenthèse, tout est prévu pour que vous vous sentiez accompagnés, guidés, sans vous préoccuper d’autre chose que de prendre le temps, prendre soin de vous.
Une bulle d’évasion dans un cadre magnifique avec des séances de Yoga et Pilates inédites, solaires le matin et apaisantes le soir où vous prendrez le temps d’approfondir votre pratique, des moments de détente et de partage au bord de la piscine ou de découverte de la région, des repas colorés, sains et gourmands…
Venez-vous faire chouchouter par vos deux professeurs et nos hôtes de la casa Olta pendant ce séjour unique.
Et pour rendre votre expérience encore plus exclusive, cette retraite sera limitée à 12 participants.
Prêt à vous offrir une bulle de bien-être, de laisser le temps suspendu le temps d’un week-end et de faire le plein d’énergie ? Rejoignez la première retraite GäYoGa !
- Lieu : Casa Olta – Roumoules
- Durée : 4 jours – 3 nuits
- Pratique : Yoga doux et dynamique – Pilates
- Niveau : tous niveaux – une pratique de base est cependant recommandée
- Thème du séjour : Reconnexion à l’essentiel
- Matériel requis : tapis et petit matériel (brique et sangle) fournis par votre studio GäYoGa
- Professeurs : Gäelle & Benoit
Prix : à partir de 550€
« Une bulle d’évasion pendant laquelle le temps se suspend et où la seule chose à faire est de se laisser porter »
VOTRE SÉJOUR : LES DÉTAILS
VOS PROFESSEURS
Rejoignez Gaëlle et Benoit pour une retraite complète. Deux professeurs aux styles différents et complémentaires qui vous permettront d’enrichir votre pratique.
Envie d’en savoir plus sur vos professeurs ? Découvrez leurs portraits ici.
LIEU ET HEBERGEMENT
Niché au milieu du parc naturel des Gorges du Verdon, Casa Olta est une invitation à la détente et à l’évasion
C’est dans ce domaine entouré de champs de lavandes que vous découvrirez une maison aux lignes épurées et aux couleurs du soleil. Vous prendrez plaisir à flâner dans les différents espaces extérieurs qui la compose et à découvrir cette magnifique région.
Entre deux pratiques, vous aurez la possibilité de vous détendre au bord de la piscine, d’expérimenter les bienfaits du sauna et du bain froid ou bien de profiter de magnifiques randonnées.
La maison se compose de 4 chambres à partager dont la décoration et le confort ne vous laisseront pas indifférents. Une maison coup de cœur, propice à la déconnexion et au bien-être.
Situé à 2h de Nice, découvrez ce petit bijou provençal lors de notre nouvelle retraite yoga / pilates!
VOTRE PROGRAMME
Jour 1 : Disconnect
À partir de 17h30 – Arrivée
Installation, collation et Rencontres avec les différents participants
19h00-20h00
Découverte du MUNZ FLOOR ©
20h30
Dîner
Jour 2 : Relax
Collation à disposition dès 8h
9h00-10h30
Vinyasa Yoga pour élever doucement l’énergie dans corps
11h00
Brunch et temps libre (piscine, sauna, bain froid, promenades…)
17h00-19h00
Pratique complète pour explorer les techniques d’étirement et de relaxation
à partir de 19h30
Dîner
Jour 3 : Realign
Collation à disposition dès 8h00
09h00-10h30
Mix Yoga/Pilates dynamique et solaire
11h00
Brunch et temps libre (piscine, sauna, bain froid, promenades)
17h00-19h00
Pratique complète autour de l’alignement
à partir de 19h30
Dîner
Jour 4 : Reconnect
Collation à disposition dès 8h00
09h00-10h30
Vinyasa Yoga
11h00
Brunch et temps libre
13h30-15h00
Yin Yoga
15h00
Départ de la Casa Olta, retour vers Nice et ses environs.
VOS REPAS
Parce que le bonheur est aussi dans votre assiette, nous croyons en une alimentation simple, naturelle, saine et délicieuse ! Nous considérons la nourriture comme la porte d’entrée vers une vie plus équilibrée et heureuse. C’est pourquoi nos hôtes vous proposeront une cuisine végétale créative composée uniquement de produits locaux et de saisons, préparée sur place avec amour.
Une alimentation pleine de vie, pour le plaisir des yeux, des papilles et du cœur.
Les repas sont servis sur une grande terrasse face à la piscine
Afin de profiter au maximum de vos pratiques et du lieu, un copieux brunch sera servi après la première pratique du matin. Une collation sera également disponible dès votre réveil en attendant le brunch.
INFOS PRATIQUES SUR VOTRE SÉJOUR
LES TARIFS
- 550€ : Tarif Early Birds si réservé avant le 17 février
- 650€ : Chambre partagée (2 à 3 personnes)
Un acompte de 165€ sera demandé à chaque participant lors de son inscription.
Inclus :
- Hébergement en chambre partagée
- Pension complète végétarienne (Dîner, brunch et collation)
- Deux pratiques complètes par jour , exception faite du premier jour
- Accès à la piscine, sauna et bain froid
- Pratiques encadrées par 2 professeurs pour un groupe de 12 participants
- De la bonne humeur, du partage et le plein de bonnes ondes
NOS RECOMMANDATIONS
- Covoiturage possible – prévoir 2h00 de route à partir de Nice
- Arrivée à la Casa Olta à partir de 17h30
- Départ de la Casa Olta à 15h30 le dernier jour
- Toute annulation un mois avant la retraite ne sera pas remboursée
A vos tapis et à très vite pour cette nouvelle retraite reconnexion à l’essentiel pour faire une pause au cœur d’une nature à la beauté époustouflante !
Gäelle & Benoît