Atelier Yoga Parents Enfants – 08 Avril 2026 de 14h45 à 15h45

Tous les mercredis à 14h45, le studio GaYoGa à Nice ouvre ses portes aux familles pour un rendez-vous pas comme les autres : l’atelier Yoga Parents-Enfants.

Avec Muriel, il y a quelque chose de très simple et très précieux dans l’idée de pratiquer le yoga avec son enfant : prendre une heure ensemble, sans écran, sans obligation de performance, juste pour bouger, respirer… et partager.

Une heure pour jouer avec le mouvement, développer l’attention et renforcer le lien parent-enfant.

OUVERT À TOUS
Mercredi 08 Avril 2026 | 14h45 – 15h45
 Yoga Parents-Enfants

Le yoga comme terrain de jeu

Avec les enfants, le yoga ne se vit pas comme un cours classique.

On explore les postures en imitant les animaux, en racontant des histoires, en bougeant parfois à deux.
Les postures deviennent un terrain de jeu : arbre, chat, chien tête en bas… chaque mouvement invite à sentir le corps différemment.

Les enfants apprennent naturellement à :

• coordonner leurs mouvements

• développer leur équilibre

• mieux percevoir leur respiration

Et les parents redécouvrent souvent leur corps avec un regard plus léger.

Respirer ensemble

L’un des aspects les plus précieux de cet atelier est la respiration consciente.

Muriel guide de petits exercices simples pour apprendre aux enfants à :

• respirer profondément

• calmer leur agitation

• revenir au calme quand l’émotion déborde

Ces outils sont très concrets et peuvent ensuite être réutilisés à la maison.

Un enfant qui apprend à respirer apprend aussi à se réguler émotionnellement.

Chaque atelier est pensé comme une aventure à partager, où l’enfant se sent écouté et le parent retrouve une connexion simple et sincère.

Les bienfaits pour l’enfant

• Physiques : amélioration de la coordination, souplesse, renforcement musculaire doux.
• Émotionnels : apprendre à reconnaître ses émotions, trouver des outils pour s’apaiser.
• Concentration : grâce à la respiration et aux visualisations, l’enfant développe son attention.
• Confiance en soi : réussir une posture, chanter, créer un mandala → autant d’expériences valorisantes.

Les bienfaits pour le parent

• Diminuer le stress en respirant consciemment et en relâchant les tensions du dos et des épaules.
• Bouger en douceur, avec des postures accessibles même aux débutants.

• Partager un vrai moment hors écrans, où le lien avec l’enfant est renforcé.
  Découvrir des outils de yoga réutilisables à la maison : une respiration avant le coucher, une posture pour calmer une colère…

Un rendez-vous hebdomadaire au coeur de Nice

GaYoGa est situé à Nice, dans un espace lumineux et accueillant où les familles se sentent immédiatement à l’aise.

L’atelier Parents-Enfants a lieu tous les mercredis de 14h45 à 15h45, une heure idéale pour s’accorder une pause après l’école ou avant les activités de fin de journée.

En petit groupe, chacun trouve sa place : pas besoin d’avoir déjà pratiqué le yoga, l’essentiel est de venir tel qu’on est.

Pourquoi choisir le yoga pour son enfant à Nice ?

De plus en plus de familles niçoises cherchent des activités qui vont au-delà du simple loisir. Le yoga est une pratique complète qui agit à la fois sur le corps, les émotions et la relation.

Dans un environnement urbain parfois stressant, offrir à son enfant un atelier comme celui-ci, c’est lui transmettre très tôt des clés précieuses : respiration, écoute, calme intérieur. C’est ce qui explique pourquoi, après deux heures, on ressort avec une énergie apaisée, un mental clair et un sommeil amélioré.

Cet atelier est ouvert à tous les niveaux, que vous soyez novice ou pratiquant régulier. C’est l’occasion parfaite pour prendre soin de vous, vous reconnecter et améliorer votre pratique dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Ne manquez pas cette opportunité et inscrivez-vous dès maintenant pour réserver votre place !

Les places sont limitées pour cet atelier .