Partez à la découverte du Garuda, cette méthode qui allie à la fois danse, yoga, pilates, taï-chi et méditation au cours d’un atelier de deux heures avec Rebecca.
ATELIER OUVERT AUX DÉBUTANTS
Samedi 25 mars | 17h00 – 19h00
Atelier Garuda
Conçue par James D’Silva à Londres, cette méthode s’inspire de qu’âtres pratiques différentes mais complémentaires : le pilates, la danse, le Taï-chi et le yoga. Sollicitant l’ensemble du corps, le flow de Garuda vous permet de travailler votre musculature, la fluidité de vos mouvements, votre lâcher-prise et votre concentration.
Une pratique idéale pour celui ou celle qui cherche à améliorer la fluidité de ses mouvements dans sa pratique mais aussi dans son quotidien, améliorer sa performance et travailler des muscles dont vous ne soupçonniez même plus l’existence (si si vous avez bien lu !)
Au cours de cet atelier, Rebecca vous enseignera les fondamentaux de cette pratique tonique et sportive mêlant respiration, concentration, fluidité et ancrage.
14 participants maximum, pensez à réserver votre place.
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VOTRE PROFESSEUR Rebecca pratique la danse depuis ses 4 ans et le yoga depuis près de 10 ans. Formée auprès de Maryam Ovissi et Jafar Alexander de la Beloved Yoga School, elle a à cœur de partager sa passion du mouvement et le chemin du yoga qui mène à découvrir sa nature profonde. |
TARIF SUR PLACE : 40€ (35€ pour les adhérents GäYoGa)